Com a rotina diária adotamos posturas erradas ao andar, ao correr, a se sentar e ate mesmo ao ficar em pé, o que muitas vezes acaba ocasionando dores intensas na lombar e na cervical, sentimos também dores de cabeça, stress, mudanças de humor e tudo relacionado a má postura. Mas podemos mudar nossa rotina com hábitos saudáveis e com posturas corretas.
Os profissionais da educação sofrem muitos de dores na coluna e muitas vezes não sabem o verdadeiro motivo, e com certeza essas dores estão ligadas na postura corporal que eles mantem durante a jornada de trabalho.
Vejam esse vídeo que lhes ensinam a como manter uma boa postura corporal no seu dia a dia.
link: http://www.youtube.com/watch?v=cCOVJJnuaug&NR=1&feature=fvwp
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